Kali ini kami sharing lagi pengalaman penulis sendiri, yaitu pengalaman menjadi seorang bapak sekaligus suami untuk istri tercinta. Yang namanya kali pertama memiliki anak sudah pasti kita tidak mengetahui apa yang bakalan diperbuat nantinya, seperti harus bangun beberapa kali di malam hari, ketika sang bayi bangun menangis ingin minum ASI, sudah pasti kitapun sebagai suami akan ikut terbangun.
Bahkan biasanya kalau bayi baru lahir (BBL), kita bangunnya hingga 10x tiap malam, dan kemudian berangsur-angsur berkurang hingga bayi berumur 1 bulan seperti pengalaman kami pribadi. Nah yang namanya ngantuk di pagi hari sudah pasti juga kita rasakan, seperti yang kami rasakan setiap paginya.
Yang namanya bayi belum bisa membedakan mana siang hari dan malam hari, jadi sebagai orangtua haruslah memaklumi hal tersebut dan harus bersabar, karena memang seperti itu adanya, tidak bisa disangkal lagi dengan yang namanya begadang tiap malam menemani anak kita.
Nah kali ini kami berikan tips melawan rasa kantuk yang mungkin dirasakan juga oleh para orangtua yang memiliki bayi, dimana rasa ngantuk ini disebabkan karena seringnya terbangun di malam hari, boleh dikatakan begadang, tapi begadang yang berguna.
Dibawah ini kami berikan tips melawan rasa ngantuk karena begadang semalaman:
1. Usahakan bangun saat subuh.
2. Setelah sholat, jangan tidur kembali, karena hal ini akan membuat anda mengantuk sepanjang hari.
3. Lakukanlah aktifitas setelah sholat, seperti membersihkan pekarangan rumah, atau memberi makan hewan peliharaan, pokoknya lakukan kegiatan sampai matahari sudah tinggi atau kurang lebih pukul 06:30.
4. Terakhir, anda bisa mandi pagi, setelahnya lakukanlah rutinitas harian, bila anda pegawai kantoran, silahkan ngantor, kalau anda guru seperti saya, silahkan pergi mengajar di sekolah, dijamin tidak bakalan ngantuk lagi sepanjang hari.
Kalau hal diatas dilakukan, dijamin rasa kantuk anda hilang, dan akan bersemangat bekerja sepanjang hari, jangan lupa juga sarapan pagi.
Bahkan biasanya kalau bayi baru lahir (BBL), kita bangunnya hingga 10x tiap malam, dan kemudian berangsur-angsur berkurang hingga bayi berumur 1 bulan seperti pengalaman kami pribadi. Nah yang namanya ngantuk di pagi hari sudah pasti juga kita rasakan, seperti yang kami rasakan setiap paginya.
Yang namanya bayi belum bisa membedakan mana siang hari dan malam hari, jadi sebagai orangtua haruslah memaklumi hal tersebut dan harus bersabar, karena memang seperti itu adanya, tidak bisa disangkal lagi dengan yang namanya begadang tiap malam menemani anak kita.
Nah kali ini kami berikan tips melawan rasa kantuk yang mungkin dirasakan juga oleh para orangtua yang memiliki bayi, dimana rasa ngantuk ini disebabkan karena seringnya terbangun di malam hari, boleh dikatakan begadang, tapi begadang yang berguna.
Dibawah ini kami berikan tips melawan rasa ngantuk karena begadang semalaman:
1. Usahakan bangun saat subuh.
2. Setelah sholat, jangan tidur kembali, karena hal ini akan membuat anda mengantuk sepanjang hari.
3. Lakukanlah aktifitas setelah sholat, seperti membersihkan pekarangan rumah, atau memberi makan hewan peliharaan, pokoknya lakukan kegiatan sampai matahari sudah tinggi atau kurang lebih pukul 06:30.
4. Terakhir, anda bisa mandi pagi, setelahnya lakukanlah rutinitas harian, bila anda pegawai kantoran, silahkan ngantor, kalau anda guru seperti saya, silahkan pergi mengajar di sekolah, dijamin tidak bakalan ngantuk lagi sepanjang hari.
Kalau hal diatas dilakukan, dijamin rasa kantuk anda hilang, dan akan bersemangat bekerja sepanjang hari, jangan lupa juga sarapan pagi.
Comments
Post a Comment